El Diario del Adaptógeno

Adaptógenos con polisacáridos y betaglucanos

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Betaglucanos y Polisacáridos: compuestos naturales clave para tu sistema inmune, estrés y salud a largo plazo

No todos los superpoderes vienen en capa. Algunos vienen en forma de betaglucanos y polisacáridos: compuestos naturales que no solo fortalecen tu sistema inmune, sino que también regulan el cortisol, protegen tu cuerpo del estrés crónico y hasta podrían ayudar en la prevención de enfermedades graves. ¿Lo mejor? Están en nuestros adaptógenos favoritos, listos para entrar en acción, un gramo a la vez.
Adaptógenos de doble extracción Rebel Roots

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Doble extracción: el proceso detrás de los adaptógenos más potentes

¿Sabías que no todos los extractos de adaptógenos son iguales? En Rebel Roots usamos doble extracción: un proceso complejo y poderoso que concentra los compuestos bioactivos más valiosos de cada adaptógeno. En este blog te contamos por qué 1 gramo de nuestros extractos puede ser tan potente como 10 gramos de polvo común.
Adaptógenos vs suplementos tradicionales: ¿cuál es mejor para ti?

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Adaptógenos vs suplementos tradicionales: ¿cuál es mejor para ti?

Cuando hablamos de suplementos tradicionales, nos referimos a multivitamínicos, cápsulas de magnesio, B12, ginseng, colágeno, etc. Su función es compensar posibles deficiencias en la dieta o mejorar funciones específicas del cuerpo (como la energía o la digestión).
Cómo tomar adaptógenos: dosis, horarios y combinaciones

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Cómo tomar adaptógenos: dosis, horarios y combinaciones

Los adaptógenos son plantas, raíces y hongos funcionales que ayudan al cuerpo a encontrar el equilibrio frente al estrés físico, mental y emocional. No son estimulantes ni sedantes. Son inteligentes: actúan según lo que tu cuerpo necesita.
Melena de león: el superingrediente para tu mente

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Melena de león: el superingrediente para tu mente

La melena de león (Hericium erinaceus) es un hongo medicinal que parece una bolita blanca esponjosa y se ha usado en la medicina tradicional china desde hace siglos. Pero lo que la hace especial no es solo su apariencia —es su capacidad para nutrir directamente al cerebro.  
¿Qué es la Rhodiola rosea?

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¿Qué es la Rhodiola rosea?

Descubre la Rhodiola rosea, una raíz adaptógena ancestral usada para aumentar energía, mejorar el enfoque y adaptarte mejor al estrés. Aprende sobre sus compuestos activos como los salidrósidos, sus beneficios respaldados por estudios científicos, y cómo integrarla a tu rutina de forma efectiva con extractos en polvo estandarizados.
Reishi rutina de noche

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¿Para qué funciona el Hongo Reishi? (y por que duermo tan bien)

Este hongo, también conocido como Ganoderma Lucidum o "Lingzhi", ha sido parte esencial de la medicina tradicional china y japonesa desde tiempos inmemoriales. Su color marrón rojizo y su sombrero brillante en forma de riñón le dan un aspecto distintivo y encantador. Lo más sorprendente es que el Reishi es un adaptógeno, esto significa que ayuda a tu cuerpo a lidiar con el estrés y fomenta el bienestar general. Imagina a este hongo como un superhéroe natural que se asocia con la fortaleza del sistema inmunológico, la reducción del estrés y hasta mejoras en la calidad del sueño.
Espíritu Rebel Roots

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¿En qué me ayudan los adaptógenos?

¿Alguna vez han visto cuando a una lagartija le cortan la cola y al cabo de un tiempo ya tiene otra? Esta es una capacidad de adaptación importantísima, ¿que haríamos nosotros los humanos con ese poder de adaptación? Bueno, los adaptógenos no hacen que podamos volver a crecer extremidades del cuerpo, pero sí nos dan esa ayuda que tanto necesitamos